Recents in Beach

ক্যান্সার আদৌ কোন রোগ নয়



কেউ ক্যান্সারে মারা যাবে না যদি তিনি নিম্নলিখিত কতিপয় সহজ পদক্ষেপ
গুলো মেনে চলেন- বলছেন ডা: বিকা গুপ্ত, অনকোলজিস্ট ও হেমাটোলজিস্ট;ম্প্রিহেনসিভ ক্যান্সার সেন্টার অফ নেভাডা, যুক্তরাষ্ট্র

১। চিনি খাওয়া বন্ধ করতে হবেতাহলে ক্যান্সার জীবানু এমনিতেই মারা যাবে
২। গরম পানিতে লেবুর শরবত ১-৩ মাস নিয়মিত পান করলে ক্যান্সার নিরাময়/প্রতিরোধ সম্ভব হয়এটা কেমোথেরাপির চেয়ে ১০০০ গুন ভালোডা: গুপ্ত এছাড়া বলছেন, অজ্ঞতা কোন অজুহাত হতে পারে নাক্যান্সার প্রতিরোধের সহজ পদক্ষেপগুলো সবাইকে জানতেই হবে

ডা: গুপ্ত নিজে এই কথা গত বছর যাবত প্রচার করে চলেছেন The University of Meryland School of Medicine-এর চিকিৎসা বিজ্ঞানীগণ দীর্ঘ গবেষণায় একথা প্রমাণ করেছেন

সুন্দর স্বাস্থ্যের অধিকারী হতে ডা: গুপ্ত আরো কিছু পরামর্শ দিয়েছেন-

১। লেবুর রসের মধ্যে প্রাপ্ত সাইট্রিক অ্যাসিড উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে রক্তনালীকা ব্লক হওয়া রোধ করে এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে রক্তের জমাটবাঁধা কমিয়ে দেয়
২। হলুদ ও পার্পল বা মেজেন্টা রং এর মিষ্টি আলুর মধ্যে ক্যান্সার প্রতিরোধের গুণাবলী রয়েছে
৩। প্রায়ই রাত্রে দেরিতে খাওয়ার কারণে পাকস্থলীর ক্যান্সার হতে পারে
৪। সপ্তাহে টার বেশি ডিম খাওয়া যাবে না
৫। মুরগির পিঠের মাংস খাওয়ার কারণে পাকস্থলীর ক্যান্সার হতে পারে
৬। খাওয়ার পরে ফল খাওয়া যাবে না বরং খাওয়ার আগে ফল খেয়ে নিন
৭। মাসিক চলাকালীন সময়ে চা পান থেকে মেয়েদেরকে বিরত থাকতে হবে
৮। সয়ামিল্ক খাবেন কিন্তু এতে চিনি ও ডিম যোগ করা যাবে না
৯। খালি পেটে টমেটো খাওয়া যাবে না
১০। পিত্তথলির পাথর হওয়া থেকে মুক্ত থাকতে প্রতিদিন সকালে নাস্তার আগে গ্লাস পানি পান করতে হবে
১১। বিছানায় যাওয়ার কমপক্ষে ঘন্টা আগে আহার করবেন
১২। মদ্যপান থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকতে হবে
১৩। প্রক্রিয়াজাত খাবার ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে
১৪। প্রতিদিন ১০ গ্লাস পানি পান করুন
১৫। রাত্রে কম ও দিনে বেশি পানি পান করুন
১৬। দিনে কাপের বেশি কফি পান করবেন নাএতে নিদ্রাহীনতা ও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে
১৭। তৈলাক্ত খাবার কম খাবেনকারণ, এই জাতীয় খাবার হজম হতে ৫/৭ ঘন্টা সময় লাগে, যা আপনার শরীরে ক্লান্তি এনে দেয়
১৮। বিকাল টার পর খাওয়া কমিয়ে দিন
১৯। দৈনিক ঘন্টার কম ঘুম আপনার মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে
২০। বিকালে আধা ঘন্টা বিশ্রাম নিন, আপনাকে তারুণ্যদীপ্ত দেখাবে

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

0 মন্তব্যসমূহ